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Medicina Natural El Roble

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DISTIMIA 


Actualmente hay demasiados casos de ansiedad, depresion, angustia, estres que nos confunden con graves enfermedades como por ejemplo la distimia que es un trastorno depresivo persistente.

Que es la Distimia?

Bueno La distimia es un trastorno depresivo persistente; es decir, un tipo de depresión continua y crónica. Cursa con características similares pero menos intensas que las de la depresión mayor. Al sentir el paciente una sensación de desánimo constante y perdurable en el tiempo puede afectar a las relaciones sociales y a sus quehaceres diarios.

Cuales son los sintomas?

Los síntomas más comunes son:
Falta de interés en sus quehaceres diarios
Tristeza y sensación de vacío
Desesperanza
Falta de energía o cansancio excesivo
Baja autoestima
Dificultad para concentrarse
Fácil irritabilidad
Disminución de la eficacia, productividad y actividad
Aislamiento o evitación de las actividades sociales
Sentimiento de culpa y preocupación excesiva por hechos del pasado
Falta de hambre o, por el contrario, comer demasiado
Insomnio

Puede uste prevenir esto?

No hay ninguna medida que asegure al 100% que se pueda prevenir la distimia. Sí que es un trastorno que suele desarrollarse ya en la niñez o adolescencia, por lo que identificar a los niños que puedan sufrir depresión es importante. También se pueden controlar los síntomas:
Si controla el estrés, para así aumentar la resiliencia y subir la autoestima.
Puede apoyarse en amigos y familiares, sobre todo en momentos de crisis, para que puedan ayudar.
Tambien buscar ayuda y tratamiento al inicio de los síntomas, para evitar que estos empeoren